Meditacija za suvremenu obitelj

Heartfulness_blog_image13Meditacija za suvremenu obitelj – Stvaranje sklada u svom domu i izvan njega

Moje dvije kćerke i ja imamo standardni ritual za odlazak na počinak koji se sastoji u tome da uskočimo u krevet, potom pričamo priču pred spavanje te svatko otpjeva omiljenu pjesmu prije odlaska na počinak. Nekih večeri imamo i još jednu stvar – moje se kćerke skriju ispod popluna, a ja legnem iznad njih praveći se da ih ne vidim, što izazove prasak smijeha. Moje kćerke vole ovu igru koju zovu ‘gomila ljubavi’. Mislim da ‘gomila ljubavi’ sasvim dobro izražava ideju o obitelji.

Što je to obitelj? Obitelj znači mnogo toga – osjećaj sigurnosti i udobnosti, osjećaj da te bezuvjetno vole i da dijeliš s onima, koji uvijek imaju vremena za tebe, okolinu  koja hrani tijelo, um i dušu. To je upravo suprotno od našega svijeta u kojem se sve brzo mijenja i koji nas više nego ikada drži zaposlenima u nastojanju preticanja drugih. A da ne spominjemo neprestano bombardiranje informacijama – koje nas svakog trenutka tjera na donošenje, sačuvanje i brisanje odabira. Pitam se da li nas naša opsesija svakom sljedećom informacijom ne čini tjeskobnijima, rastresenima, usamljenima, a i žalosnima.

Čini se da bi se naša ‘obitelj’, jezgra ljubavi, sklada i postojanosti trebala više nego ikada razviti te da je od neprocjenjive važnosti pronalaženje jednostavnog načina poticanja i stabiliziranja jezgre.

Kako onda možemo uravnotežiti te suprotne polove egzistencije?

Moja supruga i ja započeli smo pred deset godina s prakticiranjem meditacije na srce. To se pokazalo najzahvalnijom i najčudesnijom pustolovinom, pustolovinom koja je iznad svakog očekivanja obogatila naše osobne živote i život naše obitelji.

Otkrili smo da prakticiranje meditacije stvara smirenu uvijek dostupnu vezu s nutrinom koju uvijek možemo doseći. Sposobnost stvaranja tog osjećaja jačala je iz dana u dan. Svakodnevno je prakticiranje dovelo do promjene atmosfere, kao da lakoća i jednostavnost prožimaju naš dom.

Međutim istinsko je iznenađenje bila činjenica da je samo srce počelo biti izvorom vodstva. Sada se, kada donosimo odluke, ne umaramo razmetanjem argumenata ‘za’ i ‘protiv’ u glavi, već kroz introspekciju – čekajući da odgovor dođe iznutra – i on dolazi.

Prakticiranje meditacije polako me promijenilo iz roba vremena u opušteniju osobu. Sada nalazim vremena za male stvari, što je izuzetno ispunjavajuće. I životni su odabiri lakši i vidim da moja supruga i ja ostajemo radosnima bez obzira na okolnosti, a to donosi kontinuitet našem svakodnevnom obiteljskom životu.

Raznježilo nas je vidjeti kako su učinci meditacije djelovali na naše dvije djevojčice, koje su sada 7 i 3 god. One su vrlo osjetljive za svoju dob i pokazuju nježno razumijevanje za osjećaje drugih. Pred par godina dogodio se jedan događaj koji je vrlo snažno djelovao na nas. Obitelj je čekala ukrcaj na međunarodni let. Bilo je 2 h ujutro i svi smo bili zaista umorni. Neka je curica pokraj nas glasno plakala. Dok je to druge smetalo , naša je starija kćerka otišla pravo u svoju torbu, izvadila neke autiće, igračke i nakon par pokušaja, uspjela smiriti curicu i igrati se s njom.

Obje naše djevojčice pokazuju iznenađujuću emocionalnu zrelost i sigurnost za svoju dob. Čak su i odgajateljice moje mlađe kćerke bile dirnute njenim nastojanjem da utješi drugu djecu koja su se još privikavala na promjenu, jer su po prvi put daleko od svojih roditelja. Ugodno nas je iznenadilo njihovo jasno izražavanje i otvorenost u komunikaciji s ljudima.

Supruga i ja smo uvjereni da je ta atmosfera stvorena u našem domu kroz prakticiranje meditacije u velikoj mjeri doprinjela razvoju čitave obitelji. Uočili smo istu stvar i u obiteljima svojih prijatelja koji također meditiraju.

Vjerujem da svatko može sam iskusiti dobrobiti koje donosi miran i centrirani um.

Je li riječ o univerzalnom lijeku za bolji svijet? Nadam se da jest.

Premova heartfulness :

Prem Shivakumar otac je dvoje djece i radi u kompaniji  računarskog hardware-a u Austinu. On i supruga počeli su prakticirati ‘Heartfulness’ nakon što su za vrijeme studija na Sveučilištu Teksas u Austinu prisustvovali radionici te meditacije.

 

 

Prem_heartfulness

Ο Prem Shivakumar είναι ένας πατέρας δύο παιδιών και δουλεύει σε μια εταιρεία λογισμικού στο Austin. Αυτός και η γυναίκα του ξεκίνησαν την πρακτική Heartfulness αφότου είχαν παραστεί σε ένα εργαστήρι διαλογισμού στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Austin ενώ σπούδαζαν ακόμη εκεί.

More Posts